철남자네

안녕하세요오늘은 닭가슴살을 소개드릴까합니다.오쿡브랜드에 오리지날 닭가슴살 스테이크이 제품 또한 소셜커머스마켓에서 세일을 한 제품이라 한 번 구입을 해보았습니다.세일을 할 때 까지 기다리느라 매일 방문합니다ㅎㅎㅎ193칼로리 전자렌지 사용가능 100g요정도만 보면 될 것 같습니다 간편하게 먹는게 제일 좋네요조리법, 원료 및 함량, 등등 여러 글씨들 ㅋㅋㅋ우리가 필요한건 영양성분표이다100g기준입니다.나트륨334mg(17%) 일부러 오리지널을 시켰는데 꽤 들어가 있네요탄수화물 23g(7%) 탄수화물 함량은 아마 여러가지 양념으로 생겼나봅니다. 오리지널이 아닌거죠 결국...이름뿐일뿐 당류0.65g(1%) 신경쓰지 않아도 될 함량입니다.지방 1.7g(3%) 순수 닭가슴살 보다 0.8g 정도 많네요포화지방 1.5g..

안녕하세요 오늘은 식신로드에 소개되었던 아주 핫 한 곳 송도 오네스타3층에 있는 팬케이크 전문점 [젠젠요루] 를 소개드리려 합니다.입구모습입니다.사실 카테고리를 인테리어로 바꾸고 싶을 만큼 정말 멋진 곳 이었습니다.입구파사드도 고목마감과 전면유리로 안에는 하늘하늘한 쉬폰커튼을 코디에 놓았네요입구 파사드부터 마음에 들더군요매장 내부 전경입니다. 다양한 마감재들이 만난 곳 인데요.금속, 콘크리트블럭, 파벽돌, 우드판넬, 패브릭, 타일 등등 만약 조도가 밝은 컨셉이었으면 소화하기 힘들만큼의 다양함이겠죠? 조도를 과감히 확 낮춰서 고급스러운 분위기를 자아내는데 성공한 인테리어 입니다.한 쪽 벽면에 콘크리트 블럭과 플랜트들이 걸려져있는 모습들.멋스럽습니다. 사진엔 짤려있지만 가죽소파와의 조화가 아주 좋았습니다.골..

안녕하세요 철남자입니다매운 떡볶이에 질리신 분들이 찾으면 아주 좋을듯한 떡볶이를 소개드릴까 합니다.그곳은 바로 청년다방 떡볶이! 이 곳은 인천 논현점입니다. 문패가 아주 느낌이 있네요.테이블에 각인도 되있습니다. 청년다방.사실 이 곳은 청년다방 서창점에서 먼저 먹고 다시 생각이나서 찾은 곳 이랍니다.다시 찾은 곳 이라면 맛있어서 다시 찾았겠쥬??이 날은 살짝 웨이팅이 있었는데요~인천논현점은 꽤 인기가 많더라구요!!예상치 못한 웨이팅이었습니다 그 덕에 웨이팅 시간동안메뉴도 찍고 매장 외부도 찍을 수 있었죠~아마 청년다방 로고위에 그려져있는 캐리커쳐 세분들이 대표님들이시겠죠?멋지신분들..ㅎㅎ우리를 다시 이끌게 한 통큰오짱떡볶이 오징어 한마리를 통째로 넣어서 튀긴 오징어 튀김입니다..저게 진짜 맛있어요~! 저..

안녕하세요오늘은 날씨가 풀려 캠핑의 계절이 돌아온 것 같습니다.야외에서 텐트를 치고 고기를 구워 먹는 맛은 정말 맛이 있죠?그런 분위기를 내주는 곳을 소개드릴까 합니다.도심속에서 텐트를 치기가 좀 힘들다 . 멀리 떠나질 못한다.그렇지만 캠핑의 분위기를 느끼며 고기를 먹고싶다.이럴때 찾으면 아주 좋을 아웃도어키친 위치도소래산 근처로 흙냄새와 나무냄새도 느끼기 아주 좋은 위치입니다.콜라와 와인 맥주 마실 수 있는건 모두 시켰습니다 ㅎㅎㅎ고기와 버섯 소시지 양파까지 아마 세트가 있었던걸로 기억합니다.메뉴를 사진에 못 담아서 죄송하네요~고기 육질도 엄청 좋아보이죠?좋습니다 실제로도~^^다른각도에서 야채와 쌈 , 김치는 실내에 다 비치되어있고 자율적으로 떠오시면 됩니다전체적인 불판 샷 올려드리고요~^^캬 맛나겠다..

안녕하세요 오늘은 추적추적 비오는 날 제격인베트남 쌀국수집을 소개할까합니다.인천 구월동 로데오 중앙에 있는 Emoi 에머이는 먼저 종로가 본점이지만 이태원에서 유명세를 타서요즘은 체인점이 엄청 생기는걸로 알고 있다.인천 구월동에 생긴걸 보고 언제 한 번 가봐야지 하고는 이번에 직접가보았다.메뉴는 참 간단하다~입구 쪽 베트남 하롱베이의 액자와 노란색 페인트가 눈길을 끈다. 가게 내부의 모습은 대충 이렇다한 쪽 벽면에는 파벽돌 위에 노랑색 페인트를 칠해놓았다.에머이의 대표컬러는 빈티지민트와 옐로우인가보다.우리는 분짜를 우선 시켜보았다. 분짜 전용 새콤한 소스와 함께 허브, 양상추, 쌀국수면, 삼겹살, 넴, 고기완자? 와 같이 곁들여 먹는 메뉴인데아주 이색음식이면서 입맛에도 아주 잘 맞았다.다음은 양지 쌀국수..

안녕하세요 오늘은 요새 핫한 요즘대세인 마이프로틴사의제품들을 소개해볼까 합니다.제품리뷰는 나중에 한제품마다 쓰도록하고 오늘은 배송위주로 말씀드릴게요~!요새 대세인 만큼 마이프로틴사는 배송문제가 많다고하여궁금해하시는 분들이 많을것 같아 정보를 드리려 합니다.우선 박스를 오픈해보면 다행이 제품들은 깔끔히 온 것 같네요.하지만 박스의 상태는 상당히 안 좋았는데요아무래도 국제우편물이다 보니 그런것같습니다.다른분들 글들을 보면 제품이터져서 또는 분실이되서 불편이 많다 하는데저는 다행이 깔끔히 왔네요제일 중요한 배송기간!!마이프로틴은 가성비가 뛰어나고 광고와 폭 넓은 할인으로순식간에 떠오르고 있는 보충제회사인데요핫한 만큼 문제도 많이 발생되는데 그 중 하나가 또 배송기간에 대한불만이 많더라구요하지만 저는 걱정에 비..

안녕하세요 오늘은 역전우동0410이 배곧신도시 로얄팰리스 건물에도 생겨서리뷰도 할겸 워낙 면을 좋아하는 저는 지나칠 수 없어 먹어보았습니다.역전우동은 간단히 요깃거리로 먹기 아주 좋은 체인점이죠새거틱합니다 배곧에 모든 점포들이 그렇지만 ㅎㅎ백종원 아저씨의 파워는 아직 죽지않은거쥬~?솔직히 후기랄게 뭐가 필요할까라는 체인점입니다~작은 메뉴판역전우동에 매장들은 모두 자판기 시스템으로 되어있을텐데요지난번 방문했던 부평점도 그랬듯이 일본 오사카에서 처음 접하고 놀라웠었는데 그런 아주 편리한 자판기시스템을 백선생님께서도 채택을 하신 것 같더라구요사실 우동이라는 메뉴의 특성이랑 잘 맞는거겠죠 그게최대한 간단하게 그리고 최대한 빨리 인건비도 줄고 좋겠죠~당연히 그 부분은 가격에서 매리트를 봅니다.모든 메뉴들이 타 매..

안녕하세요 오늘은 bpi스포츠사의 bcaa제품을 소개해볼까합니다.우선 bcaa의 성능과 성분은 이전글 mrm사의 bcaa에서설명을 드렸으니 링크를 걸어 놓겠습니다.2018/03/27 - [쇠질과 영양] - MRM BCAA 솔직리뷰!제일 유명한 bcaa제품군중 엑스텐드의 효과 일까요?DELICIOUS FLAVOR 딜리셔스플레이버 ㅎㅎㅎ전면에 문구를 새겨놨네요MUSCLE RECOVERY 근육회복보다 앞에다가ㅎㅎ언제부턴가 맛을 더 중요시하는 보충제중 하나가 되었네요BCAA는...ㅎㅎ 기본적인 BCAA성분이 함유되있구요.CLA까지 첨가되있는걸 볼 수 있네요.순수근육을 위한 제품이라는 설명이겠죠?근회복에도 좋은 제품이라고 광고하고 있네요.30서빙짜리입니다설명을 드리기 조금 더 수월할까 해서 종이컵에 타보았습니다...

안녕하세요 철남자입니다오늘은 날씨가 풀린만큼 전동킥보드 리뷰를 해볼까 합니다.요즘같은 봄날씨면 아주 타기 좋습니다~~~앞으로 여름에도 타기 좋은 전동킥보드 시즌이 돌아왔죠~~오늘 리뷰를 쓸 전동킥보드는 유로휠 FE800R 용띠클럽에도 출연을 한 아이돌이 탄 모델이기도 하죠~바로 우주소녀의 성소가 탄 모델입니다.먼저 전체샷을 볼게요영롱합니다 야간에는 발판 밑에 LED도 들어옵니다~전면에는 전조등이 있습니다 야간에 충분히 앞길을 밝혀주는 역할을 합니다.손잡이 부분에 보이는 것이 전조등 스위치입니다~낮에 디테일샷을 올려봅니다~앞바퀴에 어느정도 충격을 완화시켜주는 쇼바도 보입니다~색감이 블랙 프레임이랑 잘 어울리는 주황색으로 이쁩니다~전조등이 있으면 당연히 후미등도 있죠~마치 작은 오토바이를 보는 듯 합니다.손..

망개떡을 먹어 봤냐던 나의 짝생전 처음들어보는 이름이었습니다.이렇게 망갯잎이란 잎에 하나씩 쌓여있는 모습뭔가 정성스러워 보이고 보기가 이쁩니다 ㅎ그 모습에 하나씩 먹을때마다 한 컷 씩 찍게 되었는데요..ㅎㅎ쌓여있던 망갯잎을 펼친 모습도 한 컷 찍어 봤네요망갯잎에서 꺼내어 망개떡에 진짜 모습떡의 반죽안에 앙금모습이 비춰지네요~한 입 베어물고 앙금이 꽉 찬 모습팥앙금의 맛은 아주 달지않은 맛이었습니다.그래서 망개잎의 향을 더욱더 방해를 안 하는 팥앙금이었구요떡의 반죽은 기본적으로 망개잎의 향이 스며들어 엄청 향긋했습니다식감또한 엄청 쫀득쫀득 하였습니다. 찹쌀떡의 쫀득함과는또 다른 식감이었습니다.망갯잎에 쌓이만큼 그 향이 잘 베어진 것 같아 식감과 향, 맛 모두 만족하였습니다.알고보니 이 떡집은 수요미식회에 ..

이번주 주말의 비소식을 듣고 금요일 퇴근과 운동을 마치고 전동킥보드와 함께 벚꽃구경을 계획하였다비가오면 벚꽃이 다 떨어질거 같기에 떨어지기 전에 올 해 벚꽃구경 할 겸 전동킥보드로 바람도 쐴겸~그 전에 인천대공원 측에 전화문의 전동킥보드를 타도 되냐고 타도 된덴다~ 조심히만 타랜다 ㅋㅋㅋ저는 안전주의입니다...ㅋㅋㅋ( 수정글 입니다 인천대공원 전동킥보드 금지됫답니다 전화해본 결과 민원이 들어왔는지 바뀌었다고 하더군요.) 흐드러지다...1. 매우 탐스럽거나 한창 성하다. 2. 매우 흐뭇하거나 푸지다. 정말 아주 풍성한 벚꽃이었다.인천의 벚꽃명소 몇 곳 중 하나인 인천대공원 역시 사람들이 많이 찾았다사람 반 벚꽃 반..ㅋㅋㅋ그래도 축제라하면 사람도 어느정도 있어야 그 흥이 더 사는 것 같더라 양 옆으로 쭉 ..

안녕하세요 오늘은 제가 좋아라 하는 양꼬치 맛집을 소개할까 합니다.위치는 만수동 먹자골목 만수성당 앞 상호는 [램월드] LAMB WORLD들어서면 가게 모습입니다. 항상 사람이 많아요... 그만큼 양꼬치의 진맛을 느낄 수 있고 사장님께서 서비스도 항상 챙겨주신답니다~~먼저 우리는 생 양꼬치 3인분을 시켰습니다 . 3명이기 때문이죠~생과 양념으로 나뉘는데 저는 생이 워낙 입에 잘 맞아요~좌우로 정렬해서 올라간 양꼬치들의 모습 이쁘죠~?ㅋㅋㅋ글을 쓰면서 또 군침이 도는 이유는 뭘까요...양꼬치엔 뭐?! 찡따오~양꼬치엔 찡따오죠 ㅋㅋ 맥주도 한 잔 곁들이고 양꼬치를 거의 다 먹어갑니다...그래서 또 시켰습니다.양갈비...ㅋㅋㅋㅋ요거는 가격대가 조금 나갑니다. 갈비 4대에 33,000원 이었던가 사장님이 잘라주..

안녕하세요 철남자 입니다.오늘은 송도신도시에 떠오르는 핫플레이스 오네스타 내에 있는 거궁에 대해 리뷰를해볼까 합니다요새 트리플스트리트와 현대아울렛 근처에 오네스타라는 주상복합 건물이 떠오르고 있다기에 출발해보았다.지하에 주차를 하고 참고로 주차요금은 아직 무료랍니다2층으로 올라가는 길 참 맛있는게 많다라는 생각과 함께 올라갔습니다.ㅎㅎㅎ오네스타라는 건물은 홈플러스와 현대아울렛과 연결되어 있어 유동인구가 꽤 있는 건물이었습니다.트리플스트리트와도 직접적으로 연결은 안 되어 있지만 횡단보도만 건너면 바로 트리플 스트리트로 이어져 있습니다.추후에 정말 핫 플레이스가 되겠군요하지만 주말에는 교통체증이 엄청 심하겠네요 ㅎㅎㅎ거궁 입구에 웨이팅 손님들도 많습니다.저기 보이는 모니터에는 아마 룸예약현황을 보여주는 것 ..

4월 6일 금요일 통신장애로 sk텔레콤 쓰는 사람들은 많은 불편을 겪었다물론 나도 SK텔레콤 고객 중 하나였다그러던 중 스마트빌이라는 어플로 메세지가 하나 도착했다.SKT 에 사과문.내용은 이렇다. 이틀치 요금을 감액해준단다.그래 이거라도 보상을 해준다는게 어디냐라는 생각과사과문을 보내준게 어디냐라는 생각이 드는 동시에한편으로는 정말 통화를 필요로하는 직업의 종사자들은 저 보상으로 만족을 해야되나 이틀치 보상이라.금액으로 따지면 6~7천원 되는 금액인데 위안이 되려나라는 생각이 들기도 하였다.당일 친구들끼리 단체톡방에서 이러한 얘기를 하였다.억지얘기지만 저 당시 마지막 통화가 필요했던 사람이 있었음 어땠을까라는 생각..돈으로 환산할 수 없는 그런 상황..힘이 없는 소비자 고객으로서 바란다.특히 경쟁사가 ..

안녕하세요 오늘은 오랄비에서 나온 저가형 전동칫솔 DB4010 모델을 리뷰해볼까 합니다.2만원이 안 하는 가격대에 측정 되있구요.구성품은 건전지 두 개까지 포함 되어 있습니다~^^손잡이 부분이 약간 뭉툭하네요.조그마한 설명서와 함께 들어있습니다~~제가 칫솔로 양치질을 할 때 엄청 불필요한 힘을 주었구나 라는 생가이 들더군요이정도의 힘으로 양치를 해도 개운하구나 라는 생각..물에 닿는 기구이다보니 방수에 신경쓴 디테일도 곳곳에 보이네요글보다는 영상으로 진동 회전수와 소리 느끼시라고 올립니다~^^

안녕하세요 철남자 입니다. 오늘은 꽃샘추위로 다시 추워진 날씨 덕분에 찾은 짬뽕집! 나의 짝의 추천으로 가게된 짬뽕집! 2층에 위치해 있습니다. 그래서 사람들이 많이 모를 줄 알았는데... 2층에 올라와 메인입구입니다. '금란교동짬뽕' 과 함께 요일메뉴 푯말도 보이네요. 밥을 말아먹으라는 문구가 있는데 참고로 밥은 공짜입니다~~ 요일 할인메뉴도 있구요 평일만 가능하네요~ 자리에 앉아 보이는 문구! '얼큰하게 드실 분 미리 말해주는 센스!' 난 주저없이 센스를 발휘하여 얼큰한 짬뽕을 주문하였죠 당연히 미니탕수육도 시켰습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 탕수육도 바삭바삭 쫄깃하였습니다! 그리고 나온 짬뽕으로 전체샷! 나의 짝은 보통을 시켰고 나는 얼큰한짬뽕을!! 육안으로 약간의 차이가 보이죠 색도? 다른 여타 짬뽕집과는 다르..

하.. 카톡이 막 울려서 봤더니 여기저기 전화가 먹통이랜다.. 문제는 sk텔레콤.. 저번에도 이런경우가 있었던것 같은데 또 다시 발생하였다 이번에도 피해보상이 되려나 업무로 통화가 필요시한 사업자분들 또는 직업을 가지신 분들 피해가 엄청날것으로 보인다 얼른 복구를 했으면 한다

안녕하세요 철남자 입니다~ 오늘은 사회인야구에서 쓰이는 글러브를 리뷰를 해볼까 합니다. 브랜드는 인코자바 사회인야구를 안 뛰는 사람들에겐 정말 생소한 브랜드일겁니다. 요새는 국내 프로야구에서도 많이 보이는 브랜드입니다. 저도 사.야에 관심이 없을때까진 전혀 몰랐던 브랜드 이기도 하구요~ 인코자바를 맨처음에 접하게 된건 아무래도 시작단계이다보니 중저가 브랜드를 찾게 되었습니다. 그러다가 여러 커뮤니티에서 추천글을 보았고 마침 세일상품과 함께 좋은 글러브가 뜬 것 같아 바로 구입을 하게 됫었는데요 이것저것 여러가지를 보고 듣고 해서 글러브를 길들이기를 하였고 군대때 제대하고 남은 고무링이 보이길래 공을 볼집에 껴놓고 저러고 몇 일동안 냅뒀네요~ 아주 허접한 방법이었죠~ 그래도 나름 만족하며 쓰고는 있지만요~..

안녕하세요 철남자 입니다. 족발이 떙기던 어느날 배곧에 어느 족발을 가볼까 고민하던 중 가족은 (가장맛있는족발) 너무 많이 갔으니 새로운 곳을 한 번 도전해보자는 식으로 찾아가게 된 옥천불난족발 배곧점 항상 지나치다 간판만 보다가 족발도 좋아하고 매운것도 좋아하기에 들어가보았다 들어가면 1층은 카운터와 주방만 있고 좁은계단으로 올라가면 테이블들이 놓아져있다. 들어서는 순간 족발의 스멜.... 참고로 맛있는 스멜이 아니라 음... 정말 족발 냄새.. 돼지냄새?? 걱정이 되었다.. 솔직히... 그냥 나갈까? 이 말까지 했었다. 하지만 이왕 들어온김에 먹어보자라는 심정으로 메뉴를 주문! 항상 처음오는 집은 난 오리지날을 시키는 편이다. 오리지날 중 짜리와 주먹밥,계란찜,쟁반국수가 딸려나오는 B세트도 함께 주문..

안녕하세요 철남자입니다. 오늘도 위메프에서 투데이 할인에 떠서 구입하게된 마이닥 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭 맛의 후기를 적어 보려합니다. 개당 1000 원 조금 안된걸로 기억합니다. 그래서 20개를 주문을 하였죠~ 그림상으로는 아주 맛있어 보이네요 영양성분표는 사진과 같구요 포장채 돌릴수있는 재질로 되어 있어 간편하겠네요 그럼 바로 전자렌지로 고고 자연해동 후 전자렌지 2분이면 충분하다 하지만 나는 조금 얼려져있는 상태라서 시간을 많이 돌렸더니 끝부분이 말라버렸다... 전자렌지를 열자마자 마늘냄새가 진동을 하였다. 바로 한 입을 베어 물어봤다. 리얼갈릭 이라는 단어가 어울리는 맛 입니다. 다진마늘을 패티위에 뿌려놓은 모습과 맛 입니다. 위메프 투데이특가로 저렴히 잘 구입한 것 같습니다.