철남자네

살빼려면 어떻게 해야되요??아무래도 운동을 하다보니 주위사람들이 가끔 물어본다.'살빼려면 어떻게 해야되요??' , '살 뺴고싶은데 어떻게 빼??'...아이러니하게도 이미 질문자도 알고있다. 여기서 우리가 흔히 말하는 '살'은 지방이다.체지방 줄이는 법, 체지방 줄이는 음식, 고단백 다이어트, 등등 많이 검색해보셨을거다. 이 글을 읽고 있는 당신도 마찬가지일 것 이다. 너무 단순한 질문이다. 너무 단순하게 대답을 해본다.지방을 줄이려면 활동량이 많아야 된다. 지방을 태운다라는 표현을 쓴다.활동을 하면 몸에 열이 발생되어 마치 타들어가는 듯 한 느낌을 받는다.'운동은 먹는 것 까지가 운동이다.' 요새 핫한 김종국이 미우새에서 했던 말이다.엄청 맞는 말이다. 정말 개인적으로 중요포인트를 따진다면.(의지가 있을..