철남자네

안녕하세요 철남자 입니다. 오늘은 영양제 중 필수요소인 오메가 3 와 멀티 비타민에 대해 알아볼게요. 먼저 우리는 기본적으로 3대영양소인 탄수화물, 단백질, 지방 이라는 영양소를 알고 있습니다. 하지만 이외에도 챙겨주어야 할 것들은 어마무시하게 많죠. 듣도보지도 못한 이름들도 있습니다. 하지만 그런 것 까지 챙겨먹을려면 경제적으로도 무시 못 하겠죠? 그래도 국민 영양제인 멀티 비타민과 오메가3는 챙겨먹는거를 추천드립니다. 주머니가 가벼운 사람들을 위한 영양제! 그 시리즈는 바로 커클랜드사의 오메가3와 멀티 비타민 우선 양을 보세요 .. 제가 추천드리는 이유를 알겠죠? 멀티비타민 500알 ... 오메가3 400알.. 더군다나.. 멀티 비타민의 경우는 서빙사이즈가 하루에 한 알 입니다. 오메가 3는 하루에 ..